Vaše telo – dijeta i zdrava ishrana

Opis: Vaše telo – dijeta i zdrava ishrana, dr Mehmet C. Oz

Držanje dijete može uspeti – zaista uspeti – jedino ako konzumiranje hrane postane jednostavan, automatizovan proces, zahvaljujući kome ćete se osećati kao da niste na dijeti. U svom prepoznatljivom, zabavnom stilu, doktori Rojzen i Oz uče vas o telu – kako i zašto ono pohranjuje kalorije, sagoreva masti i reaguje na hranu kojom ga punite. Najzad, pružaju vam predlog ishrane i savete koji će vam pomoći da obim svog struka smanjite pet centimetara za dve nedelje. 

Sledeći akcioni plan izložen u knjizi Vaše telo – dijeta i zdrava ishrana, vi ćete: 
• proveriti svoja znanja o ishrani, 
• naučiti da upravljate elegantnim sistemom koji kontroliše nivo masti u telu, 
• prestati da budete gladni,
• zauvek izbeći pojavljivanje jo-jo efekta, 
• osećati se bolje, izgledati bolje i živeti zdravijim životom. 


„U još jednom jako uzbudljivom putovanju kroz telo, autorski tim knjige Vaše telo – dijeta i zdrava ishrana govori o ishrani i metabolizmu. Rojzen i Oz su uspeli da gomilu podataka spakuju u zanimljive ’porcije’, koje su servirane u vidu testova, ’činjenica’ i ’rušenja mitova’. Zajedno sa planom vežbanja, planom ishrane i receptima, kao i četrnaestodnevnom dijetom, ova knjiga pruža čitaocima jedinstvenu priliku da nauče kako da izmršave i da to praktično primene.“ 
Publishers weekly